استان من
مجله آگهی روز
SMS آگهی صفحه نخست تعرفه راهنما تماس با ما
آگهی روز
امروز : سه شنبه   1396/1/8
 
صنعت
کامپیوتر
املاک
اتومبیل
آموزش
سیر و سفر
خدمات
لوازم
بازار کار
صنعت صنعت
کامپیوتر کامپیوتر
املاک املاک
اتومبیل اتومبیل
آموزش آموزش
سیر و سفر سیر و سفر
خدمات خدمات
لوازم لوازم
بازار کار بازار کار
محک
ساخت و فروش پرینتر سه بعدی
فروش و ساخت میز گردان
پیام صوتی (پیامک صوتی) با دموی رایگان
تخلیه چاه تهران
لوله بازکنی تهران
لایروبی چاه
تشخیص ترکیدگی لوله
تخلیه چاه فاضلاب
لوله بازکنی
کاورمبل آماده وسفارشی
آجر ماندگار سهیل
موزائیک گرانیتی
رقص نور توپی گردان
رقص نور لیزری ۴ خروجی
مینی دی وی آر
دوربین مدار بسته رم خور ای وی دار
شرکت کشت و صنعت گنجینه فدک به شماره ثبت 10051
پشم شيشه 2 اينچ( 5 سانت) عرض 1.20 در طول 15 متر-آهن پارس
پارت ماشین
تابلو فرش -فرش نی پن
تفریح و سرگرمی

اهميت تعطيلات براي سلامتي بدن

به نظر مي رسد هر فردي معتقد است که تعطيلات براي حفظ سلامتي بدن مفيد است. اما آيا مطالعات علمي، چنين گفته اي را تاييد مي کنند؟
مسافرت

در پاسخ سئوال بالا بايد گفت: بله. يک تحقيق در سال 2000 نشان داد، داشتن تعطيلات منظم باعث طول عمر بيشتر و زندگي سالم تر مي شود.

تعطيلات به همراه خواب کافي، ورزش و ساير فعاليت هاي مربوط به اين ايام، باعث کاهش اثرات مضر استرس بر بدن مي گردد.

بيش از 12000 مرد در يک تحقيقي که براي تعيين سلامت قلب انجام مي شد، شرکت کردند. اين تحقيق بيش از 9 سال ادامه داشت.

اين تحقيق نشان داد افرادي که بيشتر اين سال ها را به تعطيلات رفته بودند، 20 درصد کمتر از کساني که به تعطيلات نرفته بودند، دچار مرگ(با هر علتي) شدند. همچنين 30 درصد کمتر دچار مرگ ناشي از بيماري هاي قلبي شدند.

ارتباط بين رفتن به تعطيلات و کاهش ميزان مرگ حتي با وجود درآمد کم (شرايطي که امکان رفتن به تعطيلات را افزايش مي دهند) و با وجود بيماري (وجود بيماري قلبي ممکن است مانع رفتن به تعطيلات شود) برقرار بود.

چگونه تعطيلات به حفظ سلامتي بدن کمک مي کند؟

بعضي از دلايل مربوط به اثرات مفيد تعطيلات را براي شما بيان مي کنيم:

1- تعطيلات باعث کاهش استرس مي شود، زيرا ما را از استرس هاي هميشگي موجود در محل کار و خانه دور مي کند. در طي تعطيلات، بيشتر احساس راحتي و آرامش مي کنيم و افکار پريشان و مضطرب از ذهن ما خارج مي شوند.

2- براي بعضي افراد، تعطيلات بيشتر فرصتي براي داشتن يک خلوت دروني و شخصي است که مي خواهند با دقت در احوالات خود و کنکاش درون، مشکلات شخصي خود را حل کنند و يا از اين خلوت دروني لذت ببرند.

تنهايي و خلوت گزيدن، يک خوشگذراني و تفريح نيست، بلکه يک نياز دوره اي است.


مسافرت

3- تعطيلات و ايام فراغت، فرصتي خاص را فراهم مي کند که به ديدن افراد فاميل و دوستان برويم. اين کار باعث تجديد قواي بدن و کاهش اثرات مضر استرس مي گردد.

4- تعيطلات باعث به وجود آمدن استقلال و آزادي در شما مي شود تا وقتي که مي خواهيد کاري را انجام دهيد، بتوانيد به راحتي به آن عمل کنيد. همچنين مي توانيد آزادانه در آرزوها و تخيلات خود سير کنيد.

براي يک لحظه ي کوتاه، مي توانيم از فشارهاي ناشي از زندگي مدرن و ماشيني رها شويم و لذت يک زندگي ساده تر و آرام تر و به دور از قوانين خشک و بي روح را دريابيم.

پس سعي کنيد براي لذت بردن از ايام تعطيلات خود و داشتن احساس آرامش و آسودگي فراغ، به جاهايي برويد که آلودگي هوا و سر و صداي ماشين ها و شلوغي جمعيت در آنجا کمتر باشد، مانند روستاها و اماکن سرسبز و طبيعت زيبا.

5- يکي از دلايل موجه براي رفتن به تعطيلات، داشتن ايامي خوش است. بسياري از افراد به سختي کار مي کنند و عموماً حقوق خود را پس انداز مي کنند و صرفه جو هستند. ولي در تعطيلات مي توانند براي خوش گذشتن، پول خود را خرج کنند.

مسافرت

ايام تعطيلات فرصت مناسبي براي لذت بردن از نعمات خداوند، تفريح، شادماني، تحقق روياها، بهتر رفتار کردن و احساس مهم بودن است.


 
نظر شما
نام :
ایمیل :
نظر :
 
 
آگهی های مرتبط
تایل سنگریزه ای آلمت نیوزلند برای سقف ویلا، آلاچیق، سر درب
لوله بازکنی تهران
کاورمبل آماده وسفارشی
طراحی انیمیشن معماری
رقص نور توپی گردان
دوربین مدار بسته رم خور ای وی دار
شرکت کشت و صنعت گنجینه فدک به شماره ثبت 10051
شرکت بسته بندی و اسباب کشی ایران گستر - جابجایی گاوصندوق ، خرید و فروش گاوصندوق و بازگشایی
توليدوفروش انواع دكل مهاري و خودايستا
فروش ویژه تردمیل نقد و اقساط
کولر گازی اجنرال بانه،خرید کولر گازی و اسپلیت اجنرال از بانه
جرثقیل شبانه روزی مسعود
درب آکاردئونی ثامن
حفاظ شاخ گوزني
هنرکده آماتیس


ساخت مجسمه های مینیاتوری غذا و خوراکی با خاک رس
کلاغ سارق در کانادا
ترسناک ترین بازار دنیا
جمجمه هایی که بوم نقاشی شدند
عرفات العاشقین - عرصات العارفین جهانی شد
سلفی‌های دیدنی یک کودک با سرداران سپاه
ساخت اولین موتور سیکلت بی صدا
ساخت عینک های هوشمند برای آتش نشان ها
تجمع فولکس های قورباغه ای
رفع چاقی با داروی بوتاکس
شهر آفتاب به نمایشگاه کتاب تهران واگدار نشده است
شیوه عجیب داعش برای تشخیص دختران مجرد
اینستاگرام در مقابل حاج قاسم تاب نیاورد
زنی که ریش هایش را دوست دارد و تزئین می کند
درمان خانگی ترک های پوستی
تماشای دریا استرس را کاهش می دهد
جایزه بهترین فیلمنامه جشنواره کن در دستان اصغر فرهادی
شهاب حسینی جایزه جشنواره کن را از آن خود کرد
پولی شدن تونل های پایتخت
شناور بودن بدون خیس شدن
مسئولیت آگهی های درج شده برعهده آگهی دهنده می باشد و سایت  نیازمندی های آنلاین  آگهی روز هیچگونه مسئولیتی نمی پذیرد

کلیه حقوق این سایت متعلق به گروه آگهی روز می باشد